Менструација, позната и како менструален циклус, е природен физиолошки процес што се случува кај повеќето жени во репродуктивниот период. Овој циклус вклучува редовно крварење од матката кое обично трае од 3 до 7 дена. Менструалниот циклус се контролира со хормони, а секоја фаза има своја специфична улога.
Првата фаза на циклусот започнува на првиот ден од менструацијата. Во овој период, нивото на хормонот естроген е ниско, што доведува до ослободување на јајчна клетка од јајникот. Оваа фаза, позната како фоликуларна фаза, може да варира во траење, но просечно е околу 14 дена.
По фоликуларната фаза, се влегува во овулаторната фаза. Во текот на овулацијата, јајчната клетка патува низ фалопиевите цевки кон матката. Доколку дојде до оплодување со сперматозоид, може да дојде до зачнување. Во спротивно, неоплоденото јајце и ендометриумот, внатрешниот слој на матката, излегуваат од организмот преку вагината, што предизвикува почеток на менструалниот циклус.
Третата фаза на циклусот е лутеалната фаза. Доколку не дојде до зачнување, нивото на прогестерон расте за подготовка на ендометриумот за следниот циклус. Доколку дојде до зачнување, трудноќата ќе спречи менструацијата во текот на следните девет месеци.
Менструалниот циклус
Менструалниот циклус често придружува низа физички и емоционални симптоми познати како ПМС (предмесечни синдром). Овие симптоми можат вклучувати промени во расположението, надутост, осетливост на градите и бол во долната област на стомакот. Различни жени можат искусуват различни симптоми и интензитети.
За повеќето жени, менструацијата е редовен дел од животот, но и може биде извор на непријатности и болка. Болката за време на менструацијата, позната како дисменореја, може да варира од блага непријатност до интензивни грчеви. Топлина, аналгетици и одмор често помагаат во олеснување на овие симптоми.
Социјалните и културните аспекти на менструацијата играат значајна улога во животите на жените. Во многу општества, менструацијата е опкружена со табуи и стигма, што може да создаде предизвик за отворен разговор за овој природен процес. Сепак, во последните години, движењата за меструална правда и образование стануваат се посилни за преодолување на предрасудите и обезбедување на поддршка за жените ширум светот.
За заклучок, менструацијата е неизбежен дел од животот на повеќето жени. Разбирањето на овој физиолошки процес, заедно со поддршка и образование, може да придонесе кон подобрување на добрувањето на жените и намалување на стигмата поврзана со менструацијата.
Табу тема
За жал, менструацијата уште секојдневно е голема табу тема во Србија. Девојчиците се конфронтирани со ран и постојано се стидат да разговараат со своите родители, а родителите, воопшто, не разговараат доволно со својата деца. Затоа, треба да разговарате со својата деца, посебно во училишната возраст. Девојчиците се соочуваат со голем стид ако доб
